קטגורית ארכיון: בלוג

חיטוב ניתן להגדיר חיטוב כמצב בו ישנה מסת שריר מפותחת ומעליה שכבת שומן נמוכה. במילים [...]

סוגי חלבונים בגוף האדם החלבון הינו חומר הבניין העיקרי של גוף האדם ואחד מחמשת אבות [...]

מה זה קריאטין קריאטין היא תרכובת טבעית המצויה בעיקר בתאי שריר. הגוף מקבל אותה ממקורות תזונתיים, [...]

איך בודקים אחוזי שומן כמות שומן מסוימת הינה חיונית לפעילות תקינה ובריאה של הגוף. השומן [...]

המדריך להקמת חדר כושר מקצועי ישנם סוגים שונים של חדרי כושר המתמקדים בסוגי אימונים שונים. [...]

מהו החלבון? החלבון הינו חומר הבניין העיקרי של גוף האדם ואחד מחמשת אבות המזון. החלבון [...]

שרירי חזה – אנטומיה הביטוי שרירי חזה אינו מדויק. זאת משום שהחזה בעצם שריר אחד [...]

הקמת חדר כושר ביתי עולם חדרי הכושר ספג מכה קשה בתקופת הקורונה. תקופה לא מבוטלת [...]

מכשיר כושר לבית – איזה מכשירי כושר ביתי מומלץ? הסגרים הארוכים שנגרמו עקב מגפת הקורונה [...]

מולטי טריינר מומלץ לבית – איך לבחור מולטי טריינר ביתי? אין ספק שאחד ממכשירי הכושר [...]